Sulfato Ferroso Nature Made 65 mg -365 comprimidos

Descrição

Sulfato Ferroso Nature Made 65 mg -365 comprimidos

O ferro é uma parte essencial da hemoglobina, a substância proteica que permite aos glóbulos vermelhos transportar oxigênio pelo corpo. ^{1, †} Sem oxigênio, as células não podem funcionar adequadamente, o que pode levar à fadiga e à falta de energia.

Nature Made Iron 65 mg ajuda os indivíduos com falta de ferro, a atender às suas necessidades de nutrientes para este mineral essencial. ^† 1 em cada 10 mulheres americanas adultas na pré-menopausa (com idades entre 15 e 49 anos) são deficientes em ferro. ^*

• Cada comprimido contém 65 mg de ferro elementar (equivalente a 325 mg de sulfato ferroso hepta-hidratado)
• Vital para a formação de glóbulos vermelhos ^†
• Marca nº 1 de vitaminas e suplementos recomendada por farmacêuticos ^**

A ingestão recomendada de ferro varia entre homens e mulheres em idade fértil devido às perdas de ferro que ocorrem durante a menstruação.

A dose diária recomendada (RDA) de ferro é de 8 mg por dia para homens, enquanto a RDA é de 18 mg por dia para mulheres na pré-menopausa. ²

Se estiver grávida, a ingestão de ferro recomendada aumenta para 27 mg por dia, depois diminui para 9 mg por dia se estiver a amamentar. Após os 50 anos, a ingestão de ferro recomendada é de apenas 8 mg por dia. ²

A anemia por deficiência de ferro é a deficiência nutricional mais comum em todo o mundo e a causa mais comum de anemia nos Estados Unidos, especialmente entre crianças e mulheres durante os anos férteis. A deficiência pode resultar de má alimentação, absorção prejudicada, perda de sangue ou gravidezes repetidas.

Os sintomas de anemia incluem fadiga, falta de concentração e aumento de resfriados e infecções. O ferro também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ajuda na fabricação de colágeno, uma proteína que constrói os tecidos conjuntivos. ^† Se houver suspeita de deficiência de ferro ou anemia, um exame de sangue pode determinar o estado do ferro.

O ferro é melhor absorvido quando consumido com uma fonte de vitamina C (laranjas, etc.). ^†

A absorção de fontes vegetais de ferro pode ser afetada por diferentes alimentos presentes na mesma refeição. Alimentos como nozes, grãos inteiros e sementes podem inibir a absorção de ferro.

Existem duas formas de ferro na dieta: peixes e animais e vegetais.

Fígado, ostras, crustáceos, rins, coração, carnes magras, aves e peixes são as fontes mais bem absorvidas de peixe e ferro animal.

Feijões secos, frutas secas, melaço preto, vegetais de folhas verdes escuras, suco de ameixa, cereais fortificados com ferro e feijão são boas fontes de ferro vegetal.

^{‡ Cada comprimido contém 65 mg de ferro elementar equivalente a 325 mg de sulfato ferroso heptahidratado.}

^{* Para adultos com deficiência de ferro, 5% dos americanos têm ingestão inadequada de ferro.3}

^{** Com base na pesquisa Pharmacy Times de farmacêuticos que recomendam vitaminas e suplementos de marca.}