Tylenol para Dor de artrite – 290 cápsulas
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Descrição
Tylenol para Dor de artrite – 290 cápsulas
Características:
- Paracetamol 650 mg.
- Tablets de liberação estendida
- Analgésico / redutor de febre
- Item elegível FSA
TYLENOL® 8 HR Artrite Dor
- Alivia temporariamente as pequenas dores da artrite
- 650 miligramas de paracetamol por cápsula
- O alívio de ação rápida dura até 8 horas
- TYLENOL® é a marca nº 1 recomendada por médicos para dores de artrite
Os detalhes do produto foram fornecidos pelo fabricante e são hospedados por terceiros.
Visão geral
TYLENOL® 8 HR Artrite Dor
- Alivia temporariamente as pequenas dores da artrite
- 650 miligramas de paracetamol por cápsula
- O alívio de ação rápida dura até 8 horas
- TYLENOL® é a marca nº 1 recomendada por médicos para dores de artrite
O exercício pode ajudar
Especialistas recomendam três tipos de exercícios para artrite
Aquecimento e relaxamento para o alívio da artrite
- O aquecimento antes da atividade e o resfriamento depois do exercício ajudam a minimizar os ferimentos ao prevenir a artrite com exercícios.
- Sempre aqueça por 3-5 minutos antes de começar os exercícios para artrite com atividades leves, como caminhar ao redor do quarteirão ou marchar no mesmo lugar.
- Resfrie por pelo menos 5 minutos após exercícios de fortalecimento ou cardio. Você pode fazer mais atividades leves, como caminhadas ou exercícios de alongamento.
- Quando você começa a se exercitar para aliviar os sintomas da artrite, pode inicialmente sentir um leve desconforto, mas geralmente melhora após alguns minutos. Ouça o seu corpo se algum desconforto inicial persistir – ele sabe o que é um exercício adequado para a artrite.
Observação: se você sentir dor intensa de artrite durante o treino, pare imediatamente e converse com seu médico sobre o controle da artrite.
Sempre leia e siga o rótulo antes de tomar qualquer medicamento para a dor da artrite.
Faça “pausas para sentar”.
Ficar de pé e caminhar colocam um estresse extra nas articulações do joelho e do quadril. Se você precisar ficar em pé por longos períodos, faça pausas para sentar. Se você puder, coloque os pés para cima.
Fique atento.
Pessoas com dor no joelho ou na articulação do quadril geralmente mudam a maneira de ficar de pé sem perceber. Com o tempo, isso pode sobrecarregar outras articulações das pernas. Tente manter os pés separados na largura do quadril quando estiver em pé. Mantenha seu peso uniforme em ambos os pésGuarde os saltos altos para ocasiões especiais.
Os saltos aumentam a pressão sobre os joelhos. Infelizmente, você não sentirá nada até que o dano esteja feito. Se você adora saltos altos, use-os por curtos períodos em ocasiões especiais – não todos os dias.Mude de posição com freqüência.
Quando ficar sentado por longos períodos, mude pelo menos a cada 15 ou 20 minutos para evitar tensão muscular e rigidez articular. Principais culpados: viagens longas, TV e tempo de computador.Considere sua posição de dormir.
Se você tiver artrite nos quadris, durma de costas com as pernas abertas. Ou, se apenas um quadril apresentar artrite, deite-se do outro lado com um travesseiro entre os joelhos.Levante inteligente.
Em vez de se curvar na cintura ou quadris para pegar objetos do chão, use os músculos da perna e da bunda para levantá-la. Ao carregar um objeto pesado, segure-o próximo ao corpo.Use a junta mais forte para o trabalho.
Se você tiver artrite nos dedos, empurre as portas com o antebraço em vez de com a mão. Apoie sua caneca de café com a palma da mão. Opte por uma mochila em vez de uma bolsa de mão. Salve as juntas mais fracas para tarefas que somente eles podem realizar.Use joelheiras e cotoveleiras.
Esteja você ajoelhado no jardim ou andando de patins no parque, use almofadas e protetores de segurança para proteger os joelhos e cotovelos de tensões e lesões. Machucar uma articulação aumenta o risco de desenvolver artrite.Seja o guerreiro inteligente do fim de semana.
No final de uma longa semana de trabalho, pode ser fácil exagerar quando você está se divertindo. Se o seu corpo não estiver preparado para o pico de atividade do fim de semana, você pode machucar as articulações. Planeje com antecedência: pense em quais são seus limites e faça os exercícios apropriados para se preparar.Lembrete: converse com seu médico antes de fazer qualquer mudança na dieta, exercícios ou medicação.
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