Nature Made vitamina C 1.000 mg.-365 comprimidos
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Descrição
Nature Made vitamina C 1.000 mg.-365 comprimidos
Características:
- Ajuda a apoiar o sistema imunológico
- Suporte antioxidante
- Sem adição de cor, sem sabores artificiais ou conservantes
- Não contém gluten
- USP verificado
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina antioxidante solúvel em água que desempenha um papel vital em muitos mecanismos de imunidade. Como as vitaminas B, a necessidade de vitamina C aumenta em períodos de estresse, como durante uma infecção, uma vez que se esgota mais rapidamente durante esses períodos. A vitamina C também atua em conjunto com outros antioxidantes no corpo para ajudar a proteger nossas células de substâncias prejudiciais. † 1
A vitamina C auxilia ainda mais o sistema imunológico em seus papéis importantes na produção e função de glóbulos brancos, bem como em outras células do sistema imunológico. 2
Vários fatores, incluindo idade, sexo, estágio de vida e tabagismo, afetam a quantidade de vitamina C de que uma pessoa precisa. 2 Portanto, a quantidade recomendada de vitamina C (RDA) do Institute of Medicine para a vitamina C varia ligeiramente entre homens e mulheres em diferentes estágios e condições de vida. Recomenda-se que homens e mulheres com 19 anos ou mais consumam 90 mg e 75 mg por dia, respectivamente. 2
Essa recomendação aumenta em homens e mulheres que fumam para 125 mg e 110 mg, respectivamente, devido ao aumento do estresse oxidativo que experimentam. 2 As recomendações para mulheres grávidas e lactantes são 85 mg por dia e 120 mg por dia, respectivamente, e são mais altas para atender às necessidades crescentes da mãe e do bebê. 2
Frutas, sucos de frutas e vegetais são fontes ricas em vitamina C. Laranjas, suco de laranja, pimentões vermelhos, morangos e brócolis são alguns exemplos de alimentos que fornecem quantidades excelentes de vitamina C por porção.
Infelizmente, dados de pesquisa representativos em nível nacional demonstram que os americanos não estão cumprindo as recomendações para ingestão de frutas e vegetais ou vitamina C em média, resultando em uma prevalência significativa (37%) de americanos com ingestão inadequada de vitamina C na dieta. 3 Um suplemento de vitamina C pode ajudar a preencher essa lacuna de nutrientes essenciais. 3
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