Nature Made óleo de linhaça 1400 mg., 300 cápsulas de gel
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Descrição
Nature Made óleo de linhaça 1400 mg., 300 cápsulas de gel
Características:
- Feito com óleo de linhaça orgânico e 700 mg. de Omega-3
- Fonte de ácidos graxos essenciais à base de plantas, incluindo ácido alfa linolênico (ALA)
- Ajuda a manter um coração saudável
- Tome 1 cápsula de gel diariamente com água e uma refeição
- UPS verificado
Nature Made Flaxseed Oil é uma fonte orgânica baseada em plantas de ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9. 1 ** O consumo de ácidos graxos ômega-3 ajuda a manter um coração saudável. † O óleo de linhaça Nature Made fornece 700 mg de ômega-3, 154 mg de ômega-6 e 168 mg de ômega-9.
- 1400 mg de óleo de linhaça orgânico **
- Ajuda a manter um coração saudável †
- Fornece fonte vegetal de ômega-3
- Marca nº 1 de vitaminas e suplementos recomendada por farmacêuticos *
O óleo de linhaça tem uma mistura única de gorduras “boas”: os ácidos graxos poliinsaturados essenciais, ácido alfa-linolênico (ALA) ômega-3 e ácido linoléico (LA) ômega-6. Os ácidos graxos essenciais devem ser consumidos por meio de alimentos ou suplementos, pois não podem ser produzidos no corpo. Aproximadamente 45-52% dos ácidos graxos do óleo de linhaça são ALA, tornando-o a fonte vegetal mais rica desse ácido graxo ômega-3 essencial. 1
O óleo de linhaça também inclui ácido oleico monoinsaturado (OA) ômega-9, que é um ácido graxo não essencial produzido naturalmente pelo corpo.
Uma pesquisa nacional mostra que a maioria dos americanos não está atendendo a essas recomendações, com mais de 40% dos adultos não atendendo à ingestão recomendada de ALA. 4
A ingestão adequada recomendada de ácidos graxos essenciais varia entre mulheres e homens adultos. Omega-3 (ácido alfa-linolênico) é 1,1 gramas por dia para mulheres adultas e 1,6 gramas por dia para homens. Omega-6 (ácido linoléico) é de 12 gramas por dia para mulheres adultas e 17 gramas por dia para homens adultos. 4
O óleo de linhaça é uma ótima maneira de obter a quantidade recomendada de ALA. É a fonte vegetal mais rica em ALA3 e serve como fonte livre de peixes de ácidos graxos ômega-3.1 O ALA pode ser convertido por enzimas em ômega-3 comuns encontrados no óleo de peixe (eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA) ômega- 3 ácidos graxos). O consumo de ácidos graxos ômega-3 ajuda a manter um coração saudável. †
A linhaça vem da planta do linho, Linum usitatissimum, e é virtualmente indigesta em toda a sua forma. A semente de linhaça moída fornece fibra dietética, lignanas, micronutrientes e ácidos graxos ômega-3. 1
As fontes alimentares comuns que contêm sementes de linhaça moídas incluem cereais, pães e granola.
Fontes comuns de alimentos com alto teor de ômega-6 incluem óleos de milho, soja e gergelim. Para o ômega-9, são os óleos de oliva e canola.
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