Natrol melatonina 5 mg., 180 gomas

A melatonina é uma solução para a insônia ocasional. ^†

A melatonina é um componente chave do ciclo “sono-vigília” do corpo, sinalizando que é hora de dormir. Envelhecimento, níveis de estresse, dieta, exercícios e fatores externos, como smartphones, tablets e computadores que emitem luz azul, podem atrapalhar e minimizar a capacidade do nosso corpo de produzir melatonina.

As gomas de melatonina Natrol ajudam-no a adormecer mais rapidamente, a dormir mais e a acordar descansado. ^† Eles não são OGM, vegetarianos e não contêm sabores, adoçantes e conservantes artificiais.

COMO VOCÊ PODE ALCANÇAR UM SONO MAIS SAUDÁVEL?

1. CRIE UMA ROTINA DE SONO

Estabelecer um cronograma consistente de sono-vigília ajuda a regular seus ritmos circadianos e aumenta a qualidade do sono.

2. EVITE TELAS BRILHANTES 60 MINUTOS ANTES DA HORA DE DORMIR

A exposição a luzes LED brilhantes, como smartphones, laptops e telas de TV antes de dormir, pode interferir na liberação natural de melatonina pelo corpo.

3. CONSIDERE TOMAR UM SUPLEMENTO DE MELATONINA

A melatonina é um sonífero sem drogas que ajuda a regular os padrões de sono saudáveis ​​para uma noite de sono mais repousante. ^†

4. CRIE UM OÁSIS CALMO E ESCURO DE QUARTO

Um quarto escuro e sem ruído pode ajudá-lo a dormir melhor durante a noite. Cubra a poluição sonora com sons calmantes ou protetores de ouvido e bloqueie a luz perturbadora com cortinas que escurecem ou uma máscara de dormir.

5. EXERCÍCIO DIÁRIO

Caminhar apenas 10 minutos por dia pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Uso sugerido: Tomar 1 goma 20-30 min. antes de dormir.

Outros ingredientes: Xarope de tapioca orgânico, açúcar de cana orgânico, pectina, aroma natural, ácido cítrico, suco de sabugueiro (cor), citrato de sódio, óleo de coco, cera de carnaúba.

NÃO: leite, ovo, peixe, marisco crustáceo, nozes, amendoim, trigo, soja, fermento, sabores artificiais, conservantes ou corantes sintéticos.

AVISO: Se você está tomando medicamentos, tem qualquer condição médica, está grávida ou amamentando, tem uma doença auto-imune ou transtorno depressivo, consulte um médico antes de usar este produto. Não tome enquanto estiver operando máquinas ou dirigindo um veículo. Não deve ser usado por crianças menores de 12 anos. Consulte um médico antes de usar em crianças.

Armazenar em local fresco e seco.

MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.