Força extra de Tylenol PM, 225 cápsulas
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Description
Força extra de Tylenol PM, 225 cápsulas
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As cápsulas de força extra TYLENOL® PM aliviam temporariamente as dores e o ajudam a adormecer rapidamente. Feito com paracetamol e difenidramina HCl, não causa dependência quando usado de acordo com as instruções.
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- Adormeça rapidamente e continue dormindo e alivie as dores menores com este medicamento analgésico noturno da marca nº 1 recomendada pelo médico para dores com insônia. 1
- Com Tylenol PM Comprimidos de Força Extra Analgésico e Auxiliar de Dormir, oferecemos a você uma noite melhor. Você é uma pessoa melhor o dia todo.
- Este sonífero analgésico deve ser usado por adultos e crianças com 12 anos de idade ou mais e não é adequado para crianças menores ou bebês.
Como a dor afeta o sono
Causa sono de má qualidade, perda de sono e aumento do estresse.Dor com alívio da insônia
Milhões de americanos perdem o sono devido à dor. Na verdade, 36% sofreram de dor aguda na semana passada, de acordo com a National Sleep Foundation. Pelo menos metade das pessoas que sofrem de osteoartrite têm dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. -
Acredite ou não, 1 em cada 3 adultos americanos tem problemas para dormir. És um deles? Dormir o suficiente sem interrupções pode fazer uma grande diferença para sua saúde física e mental.
Você pode não estar dormindo o suficiente se:
- Tem dificuldade em tomar decisões e resolver problemas.
- Sinta-se como se pudesse cochilar durante as atividades diárias, como sentar no trânsito ou assistir TV.
- Cometa erros e demore mais do que o normal para concluir as tarefas.
- Tem dificuldade em controlar suas emoções.
- Tem dificuldade em aprender ou lembrar-se de coisas.
Não dormir o suficiente pode ter impactos negativos em nossa saúde física e mental.
Sono e saúde mental
- Uma boa noite de sono pode melhorar sua memória e habilidades de resolução de problemas.
- Manter uma programação de sono saudável ajuda você a se manter motivado, alerta e engajado.
- Uma noite inteira de sono pode melhorar o seu humor e até mesmo prevenir a sensação de depressão.
Sono e saúde física
- Uma boa noite de sono pode ajudá-lo a manter um peso saudável.
- O sono ajuda o sistema imunológico a se manter forte. Quanto menos você dorme, mais difícil pode ser o combate a infecções comuns.
- Enquanto você está dormindo, seu corpo repara células e tecidos importantes.
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Provavelmente, se você está tendo problemas para adormecer, suas ações durante o dia não o estão preparando para uma noite de sono bem-sucedida. Tente seguir essas dicas durante o dia para ajudá-lo a adormecer mais facilmente. Dorme bem!Mantenha as coisas consistentes.
Siga o mesmo horário de sono todas as noites – mesmo nos fins de semana! Em pouco tempo, seu corpo saberá quando dormir e quando acordar.Sem mais cochilos.
Pelo menos não no final da tarde. Se você decidir cochilar, mantenha cochilos por 20 minutos ou menos.Luzes apagadas.
A menor quantidade de luz ou ruído pode sinalizar seu cérebro para estar alerta.Desconecte.
Evite usar telefones celulares, laptops ou assistir TV na cama. A luz azul artificial confunde seu corpo fazendo-o pensar que é dia. Em vez disso, pegue um livro!Exercício.
Se você acertar o tempo, os exercícios regulares também podem ajudá-lo a dormir melhor. Comece o dia com um treino matinal para experimentar ciclos de sono mais longos e profundos.Cafeína com cautela.
Limitar a ingestão de cafeína e álcool pode ajudá-lo a dormir mais profundamente.Coma alimentos leves à noite.
Mantenha o seu sistema digestivo (e a bexiga!) Em ordem durante a noite. Comer refeições pesadas ou consumir muitos líquidos muito perto da hora de dormir pode fazer com que a natureza ligue em horas indesejadas da noite, ou mesmo pesadelos.
No final do dia, você também pode recorrer ao TYLENOL® PM quando a dor o mantém acordado. Use conforme as instruções.
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