Força extra de Tylenol PM, 225 cápsulas

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Descrição

Força extra de Tylenol PM, 225 cápsulas

 

  • As cápsulas de força extra TYLENOL® PM aliviam temporariamente as dores e o ajudam a adormecer rapidamente. Feito com paracetamol e difenidramina HCl, não causa dependência quando usado de acordo com as instruções.
    • Adormeça rapidamente e continue dormindo e alivie as dores menores com este medicamento analgésico noturno da marca nº 1 recomendada pelo médico para dores com insônia. 1
    • Com Tylenol PM Comprimidos de Força Extra Analgésico e Auxiliar de Dormir, oferecemos a você uma noite melhor. Você é uma pessoa melhor o dia todo.
    • Este sonífero analgésico deve ser usado por adultos e crianças com 12 anos de idade ou mais e não é adequado para crianças menores ou bebês.

    Como a dor afeta o sono

    Causa sono de má qualidade, perda de sono e aumento do estresse.

    Dor com alívio da insônia

    Milhões de americanos perdem o sono devido à dor. Na verdade, 36% sofreram de dor aguda na semana passada, de acordo com a National Sleep Foundation. Pelo menos metade das pessoas que sofrem de osteoartrite têm dificuldade em adormecer e permanecer dormindo.
  • Acredite ou não, 1 em cada 3 adultos americanos tem problemas para dormir. És um deles? Dormir o suficiente sem interrupções pode fazer uma grande diferença para sua saúde física e mental.

 

Você pode não estar dormindo o suficiente se:

  • Tem dificuldade em tomar decisões e resolver problemas.
  • Sinta-se como se pudesse cochilar durante as atividades diárias, como sentar no trânsito ou assistir TV.
  • Cometa erros e demore mais do que o normal para concluir as tarefas.
  • Tem dificuldade em controlar suas emoções.
  • Tem dificuldade em aprender ou lembrar-se de coisas.

Não dormir o suficiente pode ter impactos negativos em nossa saúde física e mental.

Certifique-se de manter uma programação de sono saudável para aproveitar os benefícios de uma boa noite de sono.

Sono e saúde mental

  • Uma boa noite de sono pode melhorar sua memória e habilidades de resolução de problemas.
  • Manter uma programação de sono saudável ajuda você a se manter motivado, alerta e engajado.
  • Uma noite inteira de sono pode melhorar o seu humor e até mesmo prevenir a sensação de depressão.

Sono e saúde física

  • Uma boa noite de sono pode ajudá-lo a manter um peso saudável.
  • O sono ajuda o sistema imunológico a se manter forte. Quanto menos você dorme, mais difícil pode ser o combate a infecções comuns.
  • Enquanto você está dormindo, seu corpo repara células e tecidos importantes.
  • Provavelmente, se você está tendo problemas para adormecer, suas ações durante o dia não o estão preparando para uma noite de sono bem-sucedida. Tente seguir essas dicas durante o dia para ajudá-lo a adormecer mais facilmente. Dorme bem!
    Mantenha as coisas consistentes.
    Siga o mesmo horário de sono todas as noites – mesmo nos fins de semana! Em pouco tempo, seu corpo saberá quando dormir e quando acordar.

    Sem mais cochilos.
    Pelo menos não no final da tarde. Se você decidir cochilar, mantenha cochilos por 20 minutos ou menos.

    Luzes apagadas.
    A menor quantidade de luz ou ruído pode sinalizar seu cérebro para estar alerta.

    Desconecte.
    Evite usar telefones celulares, laptops ou assistir TV na cama. A luz azul artificial confunde seu corpo fazendo-o pensar que é dia. Em vez disso, pegue um livro!

    Exercício.
    Se você acertar o tempo, os exercícios regulares também podem ajudá-lo a dormir melhor. Comece o dia com um treino matinal para experimentar ciclos de sono mais longos e profundos.

    Cafeína com cautela.
    Limitar a ingestão de cafeína e álcool pode ajudá-lo a dormir mais profundamente.

    Coma alimentos leves à noite.
    Mantenha o seu sistema digestivo (e a bexiga!) Em ordem durante a noite. Comer refeições pesadas ou consumir muitos líquidos muito perto da hora de dormir pode fazer com que a natureza ligue em horas indesejadas da noite, ou mesmo pesadelos.
    No final do dia, você também pode recorrer ao TYLENOL® PM quando a dor o mantém acordado. Use conforme as instruções.

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