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Citracal Maximum Plus Citrato de cálcio + D3, 280 cápsulas
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Descrição
Citracal Maximum Plus Citrato de cálcio + D3, 280 cápsulas
Características:
- Citrato de cálcio 650 mg. e vitamina D 25 mcg
- Promove a boa saúde óssea
- Contém zinco, cobre e manganês
Use Citracal® para apoiar a saúde óssea *
Embora você possa usar muitos produtos em seu regime de saúde, talvez nenhum item isolado seja mais importante do que o cálcio. Isso porque ele pode ajudar a manter a saúde óssea * e seu estilo de vida ativo de dentro para fora. Adicione os comprimidos de Citracal Maximum Plus como parte de sua dieta balanceada e rotina de exercícios. Cálcio e vitamina D adequados ao longo da vida, como parte de uma dieta bem balanceada, podem reduzir o risco de osteoporose.
- Micronutrientes essenciais para apoiar a saúde óssea *
- Contém zinco, cobre e manganês
- Facilmente absorvido
- Suave para o seu sistema digestivo
- Pode ser tomado com ou sem alimentos
- Para homens e mulheres
Características principais
- Tome 1 porção (2 cápsulas) duas vezes ao dia com ou sem comida
- Vitamina D: 1000 UI por porção, 125% do valor diário
- Cálcio: 630 mg por porção, 63% do valor diário
O poder da vitamina D
Seu corpo precisa de vitamina D para absorver o cálcio. Existem 3 maneiras de obter vitamina D: luz solar, alimentos e suplementos. Por causa do uso de protetor solar, bem como de outros fatores, que limitam a capacidade do corpo de produzir vitamina, muitas pessoas dependem de alimentos e de um suplemento de vitamina D para atender às suas necessidades dietéticas.
Quanto Cálcio deve ser tomado
A quantidade de cálcio necessária depende da sua idade e sexo. Adultos de 19 a 50 anos e homens de 50 a 70 anos precisam de 1.000 mg por dia, enquanto as mulheres com 51 anos ou mais e homens com mais de 70 anos precisam de 1.200 mg por dia. ** Para obter o cálcio recomendado, certifique-se de que os alimentos ricos em cálcio façam parte da sua dieta.
Algumas fontes naturais de cálcio
O cálcio pode ser encontrado em laticínios com baixo teor de gordura, como leite com baixo teor de gordura, iogurte e queijos, bem como no suco de laranja enriquecido com cálcio. As fontes de alimentos incluem vegetais como couve, nabo, quiabo e espinafre. Você também pode obter cálcio natural da soja, amêndoas e grão de bico.
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